Målgruppe
Børn under skolealderen bør aldrig sove under en kugledyne. Fra 6–7 år og opefter kan en korrekt vægtet dyne hjælpe med uro og indsovning — hvis barnet selv kan fjerne den, og vægten ligger på max 10 % af barnets kropsvægt.
Bedst til børn
Vores førstevalg til børn fra ca. 6–7 år: CE-mærket, plastfri, syet i Danmark og med 3, 4 og 5 kg at vælge mellem, så vægten kan følge barnets krop.
Det billige mellemtrin: 3,5 kg i juniorstørrelse til 599 kr. Vægten passer børn fra ca. 35 kg — typisk 9–12 år — hvor 3 kg begynder at være for lidt.
−20 %Budgetvalget til børn: 3 kg i juniorstørrelse med kølende bambusbetræk. Godt til børn der sover varmt — og til forældre der vil prøve tyngde uden at bruge 800+ kr.
Til sansebehov
En ægte sansedyne, ikke bare en tung dyne: fyldet ligger løst og bevæger sig med barnet, hvilket giver mere taktil stimulering. Dansk produceret, til børn med uro eller sansebehov.
Sundhedsstyrelsen og børnesøvns-forskere er enige på ét punkt: kugledyner hører ikke hjemme i en babyseng eller hos førskolebørn. Risikoen for kvælning er reel, fordi små børn ikke selv kan skubbe en tung dyne af.
Fra omkring 6–7 år, når barnet både kan kommunikere ubehag og fysisk fjerne dynen, åbner muligheden sig. Start med kort tid om aftenen mens du er i rummet, og lyt til barnets feedback.
Tommelfingerreglen for voksne er 8–12 % af kropsvægten. For børn lægger vi os i den lave ende — max 10 %. Et barn på 25 kg skal altså ikke have mere end 2,5 kg dyne. Vi anbefaler aldrig at runde op.
Brug vores vægt-beregner hvis du er i tvivl, og gå én størrelse ned hvis barnet er let, småt af bygning eller har søvnapnø.
Hvor tung skal en kugledyne eller tyngdedyne være? Guide til vægt
10 %-reglen, intervaller for voksne og børn, og hvad du skal være opmærksom på inden du vælger vægt. Med vores vægt-beregner.
Kugledyne og tyngdedyne til børn: Sikkerhed først, valg bagefter
Hvornår er tyngdedyner sikre for børn – og hvor tung må dynen være? Alderstabel 3–17 år med gennemsnitsvægt, 10 %-grænsen og de modeller, der faktisk passer.
Tyngdedyne til baby: hvornår må baby bruge den? Alder for alder
Tyngdedyne til baby googles 2.600 gange om måneden – men Sundhedsstyrelsen og AAP siger nej. Her er svaret alder for alder, og hvad der gælder som gravid.