Kugledyne-Eksperten

Vores eneste rigtige værktøj

Hvor tung skal din kugledyne være?

Tommelfingerreglen er ca. 10 % af din kropsvægt — men det er en tommelfingerregel, ikke en lov. Vi viser et interval på 8–12 %, fordi præferencen er personlig: nogen vil have et tydeligt tryk, andre kun et let.

Sådan tolker du resultatet

  • Ny i kugledyner? Start i den lave ende af intervallet (8 %). Du kan altid stige op senere.
  • Erfaren bruger? Mange foretrækker den høje ende (12 %) når kroppen vænner sig til trykket.
  • Står du imellem to standardvægte? Vælg den lette — en kugledyne der føles for tung bliver hurtigt smidt af.

Når 10 %-reglen ikke holder

  • Børn: Vi anbefaler 5–10 % og kun til børn der selv kan fjerne dynen. Læs vores guide til børn først.
  • Meget tunge eller meget lette voksne: Reglen bliver upræcis i yderpunkterne — brug den som udgangspunkt, ikke som facit.
  • Sundhedstilstand: Hjerte- og lungeproblemer, graviditet eller søvnapnø — spørg din læge før brug.