Målgruppe
For voksne ligger den rigtige vægt typisk mellem 5 og 9 kg afhængig af kropsvægt og om du sover alene eller med partner. Her er vores anbefalinger og det vægtskema, vi selv bruger.
Redaktørens valg
Vores standardanbefaling til voksne på 55–80 kg. Bambusbetræk der trækker varme væk, glasgranulat syet i små kamre — til 999 kr., midt i bambus-segmentet.
Den tungeste af Bambunis tre: til dig på 80–100 kg, eller til den der allerede har sovet under 7 kg og vil op. Samme bambusbetræk og kammersyede glasgranulat — kun vægten er anderledes.
Premium valg
Den eneste i vores udvalg der er CE-mærket som medicinsk hjælpemiddel og syet i Danmark. Fyldet er rapsfrø i stedet for glasperler — plastfrit og med en mere naturlig, blød tyngde.
Bedste budget
Den billigste fornuftige vej ind i kugledyner. 599 kr. uanset vægt — samme pris for 5, 7, 9, 11 og 13 kg — så det er den vi peger på, når nogen vil prøve tyngden uden at binde 1.000+ kr.
−20 %Bedst til varmesovere
Syv-lags konstruktion med glasperler i små kamre og et betræk i bambus lyocell. Vores valg i 9 kg-klassen, hvor de fleste andre bambus-dyner stopper ved 7.
−20 %Den letteste af Wonder Livings voksenvægte: til dig på 55–75 kg, eller til den forsigtige start. Samme syv lag og glasperler i små kamre som 9 kg-modellen — og samme pris.
Samme konstruktion som 7 kg-modellen, bare til dig der vejer 45–60 kg — eller vil starte forsigtigt. Den letteste bambusdyne i vores udvalg til voksne.
En hybrid mellem almindelig dyne og kugledyne: glasperler blandet med luftigt mikrofiberfyld, så du får tyngden og varmen i én dyne — til dig der fryser under en klassisk kugledyne.
Generelt: 8–12 % af din kropsvægt. Vejer du 60 kg passer 5 kg. Vejer du 80 kg er 7 kg ofte rigtigt. Over 90 kg kan 9 kg være meningsfuldt — men kun hvis du allerede er vant til tyngden.
Førstegangskøbere bør altid starte i den lave ende. Det er nemmere at vænne sig opad end at returnere en dyne der føles overvældende.
Deler I dyne, anbefaler vi enten to separate kugledyner (skandinavisk stil) eller en bredere model. En 200×220 cm i 9 kg bliver kun ca. 4,5 kg pr. person — sjældent nok til den rigtige effekt.
Sover du alene, er 140×200 cm standarden. Det er stort nok til at dække og lille nok til at vægten føles ensartet.
Hvad er en kugledyne? Sådan virker en tyngdedyne
Hvad er en kugledyne (også kaldet tyngdedyne), hvordan virker tryk på kroppen, og hvem giver det mening for? En ærlig introduktion uden marketingfraser.
Hvor tung skal en kugledyne eller tyngdedyne være? Guide til vægt
10 %-reglen, intervaller for voksne og børn, og hvad du skal være opmærksom på inden du vælger vægt. Med vores vægt-beregner.
Tyngdedyne: Den komplette guide (samme som kugledyne)
Tyngdedyne og kugledyne er det samme produkt. Hvad er forskellen i ord, hvilke typer findes, hvad koster de, og hvad skal du vælge? Vores fulde gennemgang.